{"title":"Kreatyna","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatyna \u003c\/strong\u003enależy do najlepiej poznanych składników wykorzystywanych w \u003cstrong\u003esuplementacji sportowej\u003c\/strong\u003e. W sklepie \u003cstrong\u003eEthicSport \u003c\/strong\u003eznajdziesz klasyczny\u003cstrong\u003emonohydrat kreatyny\u003c\/strong\u003e, formy takie jak \u003cstrong\u003eHCL \u003c\/strong\u003ei \u003cstrong\u003ejabłczan\u003c\/strong\u003e, a także produkty z opatentowaną, autorską \u003cstrong\u003eformułą Crea3Power®\u003c\/strong\u003e łączącą trzy biodostępne rodzaje kreatyny w jednym składzie. Wszystkie preparaty zostały przebadane laboratoryjnie i dopuszczone do stosowania przez sportowców objętych kontrolą antydopingową.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo zyskujesz, dodając kreatynę do swojego treningu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatyna \u003c\/strong\u003e(z j. ang. creatine) to związek, który naturalnie występuje w organizmie człowieka. Znajduje się głównie w mięśniach szkieletowych, gdzie jest magazynowana w postaci fosfokreatyny. Jej synteza odbywa się przy udziale trzech aminokwasów: glicyny, metioniny i argininy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatyna w postaci proszku\u003c\/strong\u003e czy \u003cstrong\u003etabletek \u003c\/strong\u003ecieszy się dużą popularnością wśród osób wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne, niezależnie od rodzaju aktywności. Jest chętnie wykorzystywana także przez zawodników, dla których istotna jest wysoka wydajność podczas ćwiczeń. Wszystko dlatego, że kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń. Korzystny efekt występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplementy z kreatyną\u003c\/strong\u003e mogą być stosowane przez osoby trenujące różne dyscypliny, w których występują powtarzalne wysiłki o wysokiej intensywności, takie jak trening siłowy, sporty walki czy aktywności o charakterze interwałowym. \u003cstrong\u003eKreatyna \u003c\/strong\u003ew sklepie \u003cstrong\u003eEthicSport \u003c\/strong\u003emoże stanowić praktyczne rozwiązanie dla osób aktywnych, które chcą wspierać optymalny poziom sprawności fizycznej w trakcie wymagających ćwiczeń.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrenujesz ciężko, ale siła stoi w miejscu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNaturalny poziom kreatyny \u003c\/strong\u003ew mięśniach pokrywa jedynie około 60-70% ich maksymalnej pojemności. W sytuacji, gdy zasoby fosfokreatyny nie są w pełni nasycone, proces regeneracji ATP przebiega mniej sprawnie, co może może wpływać na odczuwalną intensywność treningu na siłę i masę mięśniową. Pomimo stosowania odpowiedniej diety, regularnego snu i konsekwentnego treningu, progres może ulec spowolnieniu lub zatrzymaniu. W takim przypadku znaczenie ma dostępność substratu energetycznego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplementacja kreatyną\u003c\/strong\u003e pozwala zwiększyć jej poziom w mięśniach do pełnego nasycenia w ciągu około 3-4 tygodni. Codzienne spożycie w ilości 3-5 g, bez konieczności stosowania fazy ładowania, wspiera utrzymanie optymalnego poziomu fosfokreatyny w ustroju zarówno w dni treningowe, jak i w dni nietreningowe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJak wybrać formę kreatyny dopasowaną do swoich celów?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie każdy suplement kreatynowy jest taki sam. Poszczególne formy różnią się od siebie stabilnością chemiczną i właściwościami użytkowymi, a także tolerancją żołądkową i ceną. W sklepie \u003cstrong\u003eEthicSport \u003c\/strong\u003eprzy każdym produkcie pokazujemy cenę per gram, abyś mógł porównywać dostępne preparaty bez konieczności przeliczania.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMonohydrat kreatyny - sprawdzony złoty standard\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNajlepiej przebadana forma w historii suplementacji sportowej, potwierdzona ponad 30-letnim dorobkiem badań naukowych. Czysty \u003cstrong\u003emonohydrat kreatyny\u003c\/strong\u003e (znany też pod nazwą \u003cstrong\u003ecreatine monohydrate\u003c\/strong\u003e) wyróżnia się optymalnym stosunkiem ceny do jakości na tle innych dostępnych form. To odpowiedni wybór dla osób rozpoczynających suplementację oraz tych, które poszukują sprawdzonej i stabilnej podstawy codziennej suplementacji.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJabłczan kreatyny (TCM)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLepsza rozpuszczalność w wodzie niż monohydrat, brak uczucia ciężkości po spożyciu. Suplementy diety z \u003cstrong\u003ejabłczanem kreatyny \u003c\/strong\u003ew proszku mogą okazać się dobrym rozwiązaniem dla osób z wrażliwym układem pokarmowym lub rozważających stosowanie kreatyny na czczo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKreatyna HCL - forma ceniona za dobrą rozpuszczalność\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChlorowodorek kreatyny\u003c\/strong\u003e to forma odpowiednia dla osób zaawansowanych, którym zależy na precyzyjnej suplementacji. Często stosowana w mniejszych porcjach (1-2 g zamiast 5 g monohydratu), co minimalizuje ryzyko jakichkolwiek dolegliwości żołądkowych.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCrea3Power® - trzy formy w jednym, dla wymagających\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eW sklepie internetowym \u003cstrong\u003eEthicSport \u003c\/strong\u003edostępne są również suplementy stworzone na bazie opatentowanej, autorskiej formuły, która łączy różne formy tej samej substancji aktywnej: \u003cstrong\u003emonowodzian kreatyny\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecytrynian kreatyny \u003c\/strong\u003ei \u003cstrong\u003ejabłczan trikreatyny\u003c\/strong\u003e. To preparaty dostępne w wygodnej w użyciu formie proszku, które mogą być elementem rutyny treningowej zawodników różnych dyscyplin i o różnym poziomie zaawansowania. Formuła dostępna jest w wybranych produktach oznaczonych logotypem Crea3Power®.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProszek czy kapsułki - co wygodniejsze na co dzień?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplementy w formie\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eproszku \u003c\/strong\u003esą tańsze per gram i łatwiejsze do precyzyjnego stosowania - mogą stanowić idealny dodatek do codziennego shake'a. Z kolei \u003cstrong\u003ekreatyna w tabletkach\u003c\/strong\u003e może być wygodniejsza do stosowania w podróży i pracy, gdyż zawiera gotowe porcje bez konieczności odważania. Skład i efekty są jednak identyczne w obu formach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDołącz do 1600+ klientów, którzy ocenili nasze suplementy diety z kreatyną!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKlienci wracają do sklepu \u003cstrong\u003eEthicSport \u003c\/strong\u003ez trzech głównych powodów: przejrzysty skład bez wypełniaczy, certyfikowane surowce i doceniana przez użytkowników wysoka jakość produktów. Każdy \u003cstrong\u003esuplement zawierający kreatynę\u003c\/strong\u003e w naszym sklepie przeszedł niezależne testy laboratoryjne potwierdzające czystość składu, brak metali ciężkich i zgodność deklarowanej ilości z rzeczywistą zawartością. Produkty oznaczone certyfikatem zostały przetestowane na obecność substancji zakazanych zgodnie z listą WADA i są bezpieczne dla zawodników objętych kontrolą antydopingową.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWybierz swoją kreatynę i zacznij budować siłę!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWybór odpowiedniej formy kreatyny i jej regularna suplementacja mogą zwiększyć Twoją wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych ćwiczeń. Najlepsze efekty uzyskasz, łącząc ją z odpowiednio zbilansowaną dietą, regularnym treningiem i odpowiednim odpoczynkiem - pamiętaj, że rezultaty zależą od indywidualnych czynników, takich jak dieta i styl życia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"faq-section\"\u003e\n  \u003ch2\u003eFAQ: Wszystko, co musisz wiedzieć przed zakupem i przyjmowaniem kreatyny\u003c\/h2\u003e\n  \u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-question\"\u003eCzy kreatyna jest bezpieczna?\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n      Tak. Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety na świecie, a setki badań klinicznych prowadzonych przez dziesięciolecia potwierdzają jej bezpieczeństwo. Australijski Instytut Sportu klasyfikuje kreatynę w grupie A, czyli suplementów o udowodnionym bezpieczeństwie dla zdrowych dorosłych. Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \n  \u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-question\"\u003eJak szybko zobaczę efekty suplementacji kreatyną?\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n      Pierwsze wyniki wydajnościowe część osób odczuwa już po 1-2 tygodniach. Pełne nasycenie mięśni i maksymalne efekty siłowe osiągasz po 3-4 tygodniach regularnego stosowania. Kreatyna dla sportowców działa najlepiej przy jednoczesnym, intensywnym treningu siłowym - suplementacja bez bodźca treningowego nie przyniesie wymiernych rezultatów.\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \n  \u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-question\"\u003eCzy kreatynę można łączyć z innymi suplementami?\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n      Tak, kreatyna na masę doskonale łączy się z większością popularnych suplementów. Najlepiej zbadane połączenia to: kreatyna + białko, kreatyna + aminokwasy BCAA lub EAA, kreatyna + beta-alanina (efekt synergistyczny przy krótkich wysiłkach), kreatyna do picia + przedtreningówka. Jedyna ważna zasada to odpowiednie nawodnienie - minimum 2-3 litry wody dziennie.\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n  .faq-section {\n    margin:\n    padding: 20px;\n  }\n  \n  .faq-item {\n    margin-bottom: 20px;\n  }\n  \n  .faq-question {\n    font-weight: bold;\n    margin-bottom: 5px;\n  }\n\n  .faq-answer {\n    margin-top: 10px;\n  }\n\u003c\/style\u003e\n","products":[{"product_id":"ethicsport-creatina-300-g-naturalny","title":"EthicSport Creatina 300 g - naturalny","description":"\u003cp class=\"cm__text --bold\"\u003e\u003cstrong\u003eEthicSport Creatina to innowacyjny suplement diety, który zawiera monowodzian kreatyny. To preparat dostępny w wygodnej w użyciu formie proszku rozpuszczalnego w wodzie, który opracowano z myślą o sportowcach oraz osobach aktywnych fizycznie, dla których istotne znaczenie ma wysoka wydajność podczas ćwiczeń.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cm__list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŹródło kreatyny\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- jedna porcja suplementu dostarcza 3,4 g monowodzianu kreatyny.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProsty skład\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- produkt zawiera wyłącznie monowodzian kreatyny, bez zbędnych konserwantów, barwników, wypełniaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBezpieczna suplementacja\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- preparat został przebadany przez niezależne laboratoria i poddany analizom mikrobiologicznym, a co więcej, jest wolny od stymulantów, sterydów anabolicznych, SARM-ów oraz glutenu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 porcja = 1 miarka = 3,4 g.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWydajność\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- jedno opakowanie produktu zawiera 88 porcji preparatu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWygodna forma\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- suplement w wygodnej w użyciu postaci proszku zapewnia bezproblemową podaż preparatu. Wystarczy porcję produktu rozpuścić w 100-150 ml wody lub soku i gotowe!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 class=\"cm__heading\"\u003eEthicSport Creatina - innowacyjne źródło kreatyny o świetnej przyswajalności\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreatyna to organiczny związek chemiczny naturalnie występujący w organizmie człowieka, który jest syntetyzowany z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Substancja ta może być dostarczana do ustroju wraz z codziennym pożywieniem – kreatynę można znaleźć głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego takich jak mięso, ryby, owoce morza oraz jaja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW suplemencie EthicSport Creatina wykorzystano monowodzian kreatyny, który stanowi połączenie silnie hydrofilowej cząsteczki kreatyny z cząsteczką wody w jedną molekułę. Związek ten wyróżnia się świetną przyswajalnością, umożliwiając zaspokojenie potrzeb organizmu na cenny składnik. Kreatyna doskonale sprawdzi się zarówno wśród początkujących entuzjastów sportu, jak i doświadczonych zawodników, co wynika z faktu, że pomaga w zwiększeniu wydolności fizycznej w przypadku następujących po sobie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń, a korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.\u003c\/p\u003e","brand":"EthicSport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52810825433420,"sku":"27173","price":23.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/8260\/1036\/files\/27173_1.png?v=1750758245"},{"product_id":"ethicsport-creatina-500-g-naturalny","title":"EthicSport Creatina 500 g - naturalny","description":"\u003cp class=\"cm__text --bold\"\u003e\u003cstrong\u003eEthicSport Creatina to innowacyjny suplement diety, który zawiera monowodzian kreatyny. To preparat dostępny w wygodnej w użyciu formie proszku rozpuszczalnego w wodzie, który opracowano z myślą o sportowcach oraz osobach aktywnych fizycznie, dla których istotne znaczenie ma wysoka wydajność podczas ćwiczeń.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cm__list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŹródło kreatyny\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- jedna porcja suplementu dostarcza 3,4 g monowodzianu kreatyny.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProsty skład\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- produkt zawiera wyłącznie monowodzian kreatyny, bez zbędnych konserwantów, barwników, wypełniaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBezpieczna suplementacja\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- preparat został przebadany przez niezależne laboratoria i poddany analizom mikrobiologicznym, a co więcej, jest wolny od stymulantów, sterydów anabolicznych, SARM-ów oraz glutenu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 porcja = 1 miarka = 3,4 g.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWydajność\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- jedno opakowanie produktu zawiera 147 porcji preparatu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWygodna forma\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- suplement w wygodnej w użyciu postaci proszku zapewnia bezproblemową podaż preparatu. Wystarczy porcję produktu rozpuścić w 100-150 ml wody lub soku i gotowe!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 class=\"cm__heading\"\u003eEthicSport Creatina - innowacyjne źródło kreatyny o świetnej przyswajalności\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreatyna to organiczny związek chemiczny naturalnie występujący w organizmie człowieka, który jest syntetyzowany z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Substancja ta może być dostarczana do ustroju wraz z codziennym pożywieniem – kreatynę można znaleźć głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego takich jak mięso, ryby, owoce morza oraz jaja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW suplemencie EthicSport Creatina wykorzystano monowodzian kreatyny, który stanowi połączenie silnie hydrofilowej cząsteczki kreatyny z cząsteczką wody w jedną molekułę. Związek ten wyróżnia się świetną przyswajalnością, umożliwiając zaspokojenie potrzeb organizmu na cenny składnik. Kreatyna doskonale sprawdzi się zarówno wśród początkujących entuzjastów sportu, jak i doświadczonych zawodników, co wynika z faktu, że pomaga w zwiększeniu wydolności fizycznej w przypadku następujących po sobie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń, a korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.\u003c\/p\u003e","brand":"EthicSport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52810827923788,"sku":"27187","price":35.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/8260\/1036\/files\/ES-Creatina500g-b_x.png?v=1750758195"},{"product_id":"ethicsport-creatina-120-kapsulek","title":"EthicSport Creatina 120 kapsułek","description":"\u003cp class=\"cm__text --bold\"\u003e\u003cstrong\u003eEthicSport Creatina to wysokiej jakości suplement diety, który stanowi skoncentrowane źródło kreatyny w postaci monowodzianu. To preparat dostępny w formie łatwych do połknięcia kapsułek, który został stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz sportowcach, dla których ważne znaczenie ma wydajność podczas ćwiczeń.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cm__list\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŹródło kreatyny\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- jedna porcja suplementu dostarcza do organizmu 1,1 g monowodzianu kreatyny.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProsty skład\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- preparat zawiera wyłącznie czystą kreatynę w postaci monowodzianu, bez zbędnych konserwantów, barwników oraz wypełniaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBezpieczna suplementacja\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- produkt został przebadany przez niezależne laboratoria i jest wolny od stymulantów, sterydów anabolicznych oraz glutenu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 porcja = 3 kapsułki.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWydajność\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- opakowanie suplementu zawiera 40 porcji preparatu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWygodna forma i poręczne opakowanie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- produkt w postaci łatwych do połknięcia kapsułek zapewnia bezproblemową podaż suplementu, a dzięki niewielkiemu opakowaniu można go wszędzie zabrać ze sobą i spożyć w dowolnym momencie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 class=\"cm__heading\"\u003eEthicSport Creatina - wartościowe źródło dobrze przyswajalnej kreatyny\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatyna\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eto organiczny związek chemiczny, który w organizmie człowieka jest syntetyzowany z trzech aminokwasów: glicyny, argininy oraz metioniny. Substancja ta może być dostarczana do ustroju poprzez suplementację lub wraz z codzienną dietą – kreatyna występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego takich jak mięso, ryby, jaja oraz owoce morza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW suplemencie EthicSport Creatina wykorzystano kreatynę w postaci monowodzianu. Związek ten powstaje poprzez połączenie cząsteczki kreatyny z cząsteczką wody w jedną molekułę. Pod względem budowy chemicznej monohydrat stanowi najprostszą formę kreatyny, która cieszy się dużą popularnością zarówno wśród początkujących sportowców, jak i doświadczonych zawodników. Kreatyna w postaci monowodzianu wyróżnia się świetną przyswajalnością, umożliwiając zaspokojenie potrzeb organizmu na cenny składnik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"cm__heading\"\u003eWłaściwości składników zawartych w EthicSport Creatina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatyna\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emoże przyczyniać się do zwiększenia wydolności fizycznej w przypadku następujących po sobie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny na dobę.\u003c\/p\u003e","brand":"EthicSport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52825532039500,"sku":"27167","price":32.99,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/8260\/1036\/files\/Creatina120caps-a_x.png?v=1757491199"}],"url":"https:\/\/ethicsport.pl\/collections\/kreatyna.oembed","provider":"EthicSport","version":"1.0","type":"link"}