Bieganie

Bieganie to sport, w którym kontuzja potrafi przekreślić miesiące przygotowań, a niedobór elektrolitów niszczy wynik na ostatnich kilometrach szybciej niż brak formy. W ofercie EthicSport znajdziesz duży wybór suplementów stworzonych przy użyciu certyfikowanych surowców klasy nutraceutycznej: Cluster Dextrin®, SusCarb®, SupraCREA™, EthicSport Ramtech®, kolagen i Ethic Nutraceutici™ Omega. Nasze produkty wyróżniają się czystym, prostym składem i są produkowane w europejskich obiektach spełniających normy GMP i ISO 22000.

Co zyskujesz, dobierając suplementację pod bieganie?

Bieganie wiąże się ze specyficznymi obciążeniami fizjologicznymi i biomechanicznymi, które nie występują w takim nasileniu w treningu siłowym. Podczas biegu każdy krok generuje siły reakcji podłoża sięgające około 2-3-krotności masy ciała, co przy długich dystansach oznacza wielokrotne, powtarzalne obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, w tym stawów, ścięgien i tkanki łącznej. Ponadto, przy wysiłkach trwających powyżej około 90 minut dochodzi do istotnego obniżenia poziomu glikogenu mięśniowego.

Dla kogo są suplementy diety i odżywki dla biegaczy?

W ofercie sklepu EthicSport znajdują się wysokiej jakości suplementy i odżywki przeznaczone zarówno dla doświadczonych sportowców, jak i dla początkujących pasjonatów tej dyscypliny sportowej. Nasz asortyment obejmuje preparaty zawierające m.in. monohydrat kreatyny, kwasy tłuszczowe EPA i DHA, aminokwasy rozgałęzione BCAA, beta alaninę oraz magnez.

Biegacze długodystansowi i wyczynowi

Suplementy diety dla biegaczy oznaczone logo EthicSport zostały wytworzone z wykorzystaniem certyfikowanych surowców i poddane badaniom przesiewowym (screeningowi) zgodnie z wymogami World Anti-Doping Agency (WADA) w kierunku obecności środków anabolicznych, SARMs oraz stymulantów. Na podstawie przeprowadzonych analiz oraz zastosowanych procedur kontroli jakości, stosowanie naszych produktów nie wiąże się z ryzykiem naruszenia przepisów antydopingowych obowiązujących w sporcie wyczynowym.

Amatorzy - maraton, półmaraton, trail

Regularne treningi, zwłaszcza długotrwałe, mogą sprzyjać wystąpieniu niedoboru niektórych składników odżywczych. W takiej sytuacji można rozważyć stosowanie odpowiednich suplementów do biegania, zawierających żelazo, magnez, witaminę D3, witaminę K, witaminę C, l-karnitynę. Amatorzy w sklepie EthicSport znajdą też duży wybór odżywek białkowych, które zostały opracowane z myślą o sportowcach i osobach wyróżniających się zwiększonym zapotrzebowaniem na proteiny.

Bieganie a suplementacja - co wybrać pod każdy element treningu?

Odpowiednio dobrana suplementacja może wspierać każdy element treningu biegowego. W zależności od celu możesz sięgnąć po węglowodany (carbo), elektrolity, białko serwatkowe lub kolagen dla biegaczy. Kluczowe jest dopasowanie suplementów do intensywności treningu oraz indywidualnych potrzeb organizmu.

Węglowodany i żele energetyczne

Odżywki węglowodanowe stworzone na bazie formuł Cluster Dextrin® i SusCarb® (cyklicznych dekstryn o rozgałęzionych łańcuchach) mogą stanowić odpowiedni wybór dla biegaczy, niezależnie od poziomu zaawansowania. Ich stosowanie jest szczególnie uzasadnione podczas wysiłków trwających powyżej 75 minut - zaleca się ich podaż co 30-45 minut, najlepiej jeszcze przed pojawieniem się pierwszych oznak zmęczenia.

Elektrolity i izotoniki

Podczas intensywnego biegu w wysokiej temperaturze organizm może tracić nawet do 2 litrów potu na godzinę. Wraz z potem dochodzi do utraty kluczowych elektrolitów, takich jak sód i potas. Dlatego niezwykle istotne jest systematyczne i odpowiednie uzupełnianie elektrolitów przez cały czas trwania wysiłku, a nie wyłącznie po jego zakończeniu. W tym celu osoby aktywne mogą sięgnąć po nasze napoje izotoniczne.

Kolagen i omega-3

Z myślą o zawodnikach regularnie trenujących bieganie w sklepie EthicSport oferujemy suplementy z kolagenem oraz kwasami tłuszczowymi omega-3. W naszej ofercie znajdują się m.in. preparaty zawierające kwasy tłuszczowe w postaci skoncentrowanego oleju rybiego Ethic Nutraceutici™, którego skład został dodatkowo wzbogacony o witaminę E.

Białko, BCAA i Ramtech®

Intensywne przygotowania maratońskie wymagają dobrego planu treningowego i prawidłowo skomponowanej diety. W sklepie EthicSport znajdziesz suplementy pozwalające uzupełnić codzienny jadłospis w aminokwasy rozgałęzione, a także białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.

Kreatyna dla biegaczy

Kreatyna to związek organiczny zbudowany z aminokwasów, który jest częstym składnikiem suplementów diety dla biegaczy. Suplementacja tym związkiem przynosi najlepsze rezultaty w sytuacji, kiedy jest wsparta odpowiednim treningiem oraz prawidłowo zbilansowaną dietą. Surowiec SupraCREA™ wykorzystany w naszych produktach dla biegaczy z kreatyną charakteryzuje się czystością na poziomie ≥99,9%, co zostało potwierdzone przez niezależne laboratorium Neotron.

Dlaczego warto wybrać suplementy diety i witaminy dla biegaczy od EthicSport?

Produkty marki EthicSport to preparaty oparte na certyfikowanych surowcach klasy nutraceutycznej: SupraCREA™, Cluster Dextrin®, SusCarb®, EthicSport Ramtech® i Ethic Nutraceutici™ Omega. Każda partia przechodzi niezależne testy laboratoryjne, które potwierdzają czystość składu, brak metali ciężkich oraz zgodność deklarowanej dawki z rzeczywistą zawartością. Produkcja odbywa się w obiektach posiadających certyfikaty GMP i ISO 22000 na terenie UE, co zapewnia pełną kontrolę nad łańcuchem dostaw, od surowca po opakowanie. Wszystkie nasze suplementy diety są zgodne z unijnymi regulacjami i posiadają wymagane dopuszczenie do obrotu w UE.

Wybierz suplementy dla biegaczy i postaw na następny start - dostawa w 24 h

W EthicSport staramy się sprostać potrzebom i oczekiwaniom biegaczy o różnym poziomie zaawansowania. Naszym głównym celem jest wspieranie sportowców poprzez dostarczanie wysokiej jakości odżywek i suplementów pozwalających uzupełnić codzienną dietę w witaminy, minerały, białko, węglowodany. Kładziemy szczególny nacisk na to, aby nasze produkty były wolne od substancji zakazanych, co jest niezwykle ważne w świecie sportu. Dzięki zastosowaniu starannie wyselekcjonowanych surowców, regularnym testom oraz przestrzeganiu najwyższych standardów produkcji, gwarantujemy, że wszyscy biegacze mogą bez obaw korzystać z suplementów i odżywek EthicSport.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.