Pływanie

Pływanie wymaga wszechstronnego wsparcia treningowego: eksplozywności na starcie, wytrzymałości na dystansie i szybkiej regeneracji między seriami. W ofercie sklepu internetowego EthicSport znajdziesz duży wybór suplementów dla osób uprawiających pływanie opartych na certyfikowanych surowcach klasy nutraceutycznej, takich jak SupraCREA™, Cluster Dextrin®, SusCarb®, EthicSport OMNIA®, Ramtech® i Ethic Nutraceutici™ Omega. Wszystkie produkty zostały przebadane laboratoryjnie i wyprodukowane w UE w zakładach zgodnych z GMP i ISO 22000.

Co zyskujesz, dodając suplementy dla pływaków do swojego treningu?

W środowisku wodnym utrata elektrolitów może być mniej odczuwalna, dlatego warto wspierać nawodnienie i uzupełniać minerały. Produkty z oferty EthicSport dostarczają białka i węglowodanów o kontrolowanym uwalnianiu, kreatynę, a także witaminy i składniki mineralne. Preparaty stworzone z myślą o osobach trenujących pływanie mogą stanowić uzupełnienie zróżnicowanej diety. Ich stosowanie powinno być jednak dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu oraz poziomu aktywności fizycznej. Ważne jest także przestrzeganie zalecanej dziennej porcji do spożycia oraz prowadzenie zdrowego trybu życia.

Dla kogo są suplementy dla pływaków?

Suplementy stanowiące skoncentrowane źródło witamin, minerałów i substancji odżywczych, mogą uzupełniać normalną dietę każdego pływaka w kluczowe składniki odżywcze. W ofercie sklepu internetowego EthicSport znajdują się produkty opracowane z myślą zarówno o profesjonalistach, jak i o osobach trenujących pływanie na poziomie amatorskim.

Pływacy wyczynowi i klubowi

Produkty oparte na certyfikowanych surowcach, które przeszły niezależne testy na obecność substancji z listy WADA, to suplementy często wybierane przez zawodników pływających wyczynowo. Każda partia ma numer LOT do weryfikacji dokumentacji. Zawsze sprawdzaj aktualną listę WADA i konsultuj stosowanie produktu z lekarzem sportowym.

Amatorzy i pływacy rekreacyjni

Dla osób trenujących regularnie (3-5 razy w tygodniu) suplementy mogą pomóc w uzupełnieniu codziennej dietę w elektrolity, proteiny czy witaminę D. Wśród produktów bazujących na precyzyjnie dobranych składnikach znajdują się preparaty przeznaczone do stosowania zarówno przed, jak i tuż po treningu. 

Suplementacja może stanowić element strategii żywieniowej w pływaniu

Kreatyna i węglowodany w suplementach mogą wspierać intensywny trening pływacki, uzupełniając dietę w kluczowe składniki odżywcze. Tego typu preparaty mogą być stosowane przy intensywnych wysiłkach wymagających eksplozywności i wytrzymałości w środowisku wodnym. Zawsze należy stosować je zgodnie z zaleceniami, nie przekraczając dziennych porcji referencyjnych oraz konsultując suplementację z lekarzem lub dietetykiem.

Kreatyna dla pływaków

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w trakcie krótkotrwałych, powtarzających się ćwiczeń o wysokiej intensywności. Produkty oparte na SupraCREA™ to mikronizowany monohydrat o wysokiej czystości (≥99,9%), potwierdzony badaniami laboratoryjnymi Neotron, z pełną traceability od surowca po pakowanie.

Węglowodany, żele i batony energetyczne

Węglowodany przyczyniają się do utrzymania wydolności przy spożyciu co najmniej 30 g węglowodanów na godzinę podczas długotrwałego wysiłku fizycznego trwającego ponad godzinę. Cluster Dextrin® i SusCarb® to formy cyklicznych dekstryn o rozgałęzionych łańcuchach, stosowane w suplementach dla sportowców. W ofercie EthicSport można znaleźć zarówno płynne żele energetyczne w poręcznych opakowaniach, jak i odżywki węglowodanowe w postaci proszku opracowane z myślą o wsparciu organizmu pływaka.

Kompleksowe uzupełnienie diety sportowców - EthicSport OMNIA® i Ramtech®

EthicSport OMNIA® i Ramtech® to wieloskładnikowe preparaty, które mogą uzupełniać dietę sportowców w elektrolity, witaminy i składniki mineralne w czasie treningu. Są produkowane w UE zgodnie ze standardami GMP i ISO 22000, z badaniami laboratoryjnymi potwierdzającymi czystość składu. 

EthicSport OMNIA® zawiera węglowodany, elektrolity (np. sód, potas) oraz witaminy i minerały, takie jak magnez i witamina C. Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, natomiast witamina C pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

Z kolei EthicSport Ramtech® dostarcza białko i aminokwasy rozgałęzione (BCAA) do uzupełnienia diety po treningu. Białko przyczynia się do utrzymania i wzrostu masy mięśniowej. 

Beta-alanina - buforowanie mleczanów na długich dystansach

Beta-alanina to aminokwas często stosowany w produktach dla osób aktywnych fizycznie. To związek, który może stanowić uzupełnienie diety sportowców wytrzymałościowych. Beta-alanina bierze udział w syntezie karnozyny, co jest związane z jej rolą fizjologiczną w mięśniach. Efekt jest odczuwalny po regularnej suplementacji przez 4 tygodnie przy ilości 3,2 g dziennie.

Elektrolity w płynie i izotoniki w proszku

W środowisku wodnym utrata płynów i elektrolitów może być mniej odczuwalna podczas intensywnego pływania. Suplementy z sodem i potasem takie jak elektrolity, mogą pomóc uzupełnić normalną dietę w te składniki. Zawsze należy stosować je zgodnie z zaleceniami i pić wystarczającą ilość wody. Potas wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, a sód pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej w organizmie. Uzupełnianie elektrolitów jest szczególnie ważne przy dłuższych sesjach treningowych, gdy pojawia się ryzyko odwodnienia.

Białko i BCAA dla sportowców

Pływanie angażuje mięśnie całego ciała, co zwiększa zapotrzebowanie na białko w diecie. Odżywki białkowe (WPI lub WPC) oraz batony proteinowe mogą pomóc w uzupełnieniu diety w białko. Zawsze należy stosować je zgodnie z zaleceniami i skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.

Białko przyczynia się do utrzymania i wzrostu masy mięśniowej. Jest szczególnie przydatne po treningu na basenie w ramach zbilansowanej diety.

Witamina D3, żelazo i omega-3 - Ethic Nutraceutici™

Pływanie w hali basenowej ogranicza ekspozycję na słońce, co może wpływać na poziom witaminy D w diecie. Suplementy z witaminą D, omega-3 i żelazem mogą pomóc uzupełnić normalną dietę w te składniki odżywcze. Zawsze należy stosować je zgodnie z rekomendacjami, nie przekraczając dziennych porcji referencyjnych.

Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu odpornościowego. Omega-3 (EPA i DHA) przyczyniają się do normalnego funkcjonowania serca. Żelazo pomaga w transporcie tlenu w organizmie, co jest istotne przy treningach wytrzymałościowych.

Dlaczego warto wybrać nasze odżywki i suplementy diety dla pływaków?

Wszystkie produkty marki EthicSport to preparaty o nowoczesnych formułach, oparte na certyfikowanych surowcach klasy nutraceutycznej: SupraCREA™, Cluster Dextrin®, SusCarb®, EthicSport OMNIA®, Ramtech® i Ethic Nutraceutici™ Omega. Każda partia przechodzi niezależne testy laboratoryjne potwierdzające czystość składu, brak metali ciężkich i zgodność deklarowanej ilości składników z rzeczywistą zawartością na etykiecie.

Wybierz suplementy dla pływaków i trenuj na pełnych rezerwach!

Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety i wspieranie zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze związane z intensywną aktywnością fizyczną. Produkty dostępne w sklepie EthicSport zawierają skoncentrowaną porcję witamin, składników mineralnych oraz innych substancji, takich jak aminokwasy, beta‑alanina czy elektrolity, zaprojektowanych w formie łatwej do spożycia (tabletki, kapsułki, proszki, napoje). 

Jeśli planujesz regularne treningi i dbasz o zdrowie, czytanie etykiet i konsultacja z lekarzem lub dietetykiem pomogą Ci skutecznie wykorzystać suplementację jako element wspierający Twoją codzienną dietę i aktywny styl życia.