Czym jest pickleball i na czym polega ten sport rakietowy?
Pickleball to stosunkowo młody sport, który powstał w 1965 roku w USA i w niezwykle krótkim czasie podbił serca milionów ludzi na całym świecie. Łączy elementy tenisa ziemnego, badmintona i tenisa stołowego. Jest dynamiczny, przystępny i społeczny, dlatego coraz częściej pojawia się na kortach i halach sportowych. Jeśli szukasz aktywności, którą możesz uprawiać niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, ten sport może okazać się strzałem w dziesiątkę!
Na czym dokładnie polega gra w pickleball? Kiedy ta dyscyplina dotarła do Polski? Jak wygląda rakieta i kort do gry? Czy pickleball rzeczywiście jest odpowiedni dla każdego?
Czym jest pickleball i skąd się wziął?
Pickleball to dynamiczny sport rakietowy, który łączy w sobie elementy tenisa, badmintona i ping-ponga. To dyscyplina, w której liczy się precyzja, refleks i umiejętność czytania gry, a nie czysta siła. Dzięki temu można uprawiać ją zarówno rekreacyjnie, jak i w formie rywalizacji turniejowej.
Pickleball powstał w 1965 roku na Bainbridge Island w stanie Waszyngton, niedaleko Seattle. Pewnego letniego popołudnia Joel Pritchard, Bill Bell i Barney McCallum szukali pomysłu na aktywną zabawę dla swoich rodzin. Nie mając pełnego sprzętu do badmintona, improwizowali, używając do gry paletek, plastikowej piłki z otworami i obniżonej siatki. W ten sposób narodził się pickleball, który dziś uznawany jest za jeden z najszybciej rozwijających się sportów na świecie.
Nazwa pickleballa ma kilka źródeł. Jedna z teorii mówi o psie jednego z twórców, który lubił gonić piłki wypadające poza boisko. Inna nawiązuje do pojęcia „pickle boat”, oznaczającego mieszankę różnych elementów. W porównaniu z innymi dyscyplinami pickleball a tenis oznacza mniejszy kort i mniejsze obciążenie fizyczne niż w tenisie ziemnym. Pickleball a badminton to podobna wielkość boiska, ale za to zupełnie inna piłka i dynamika gry. Z kolei pickleball a ping-pong łączy precyzja uderzeń, jednak rozgrywka odbywa się na korcie, a nie przy stole.
Jak grać w pickleball? Podstawowe zasady sportu
Zasady gry w pickleball są proste, dlatego sport ten jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Celem gry jest zdobywanie punktów poprzez takie zagrania, aby przeciwnik nie był w stanie prawidłowo odbić piłki.
Pickleball to sport rakietowy, ale oparty na kontroli. Najważniejsze reguły, które warto zapamiętać:
- serwować można tylko dolnym uderzeniem,
- piłka musi odbić się od podłoża po serwisie,
- wolej jest zabroniony w strefie kitchen.
Mecz pickleball rozgrywa się w singlu lub deblu. Gra rozpoczyna się od serwisu dolnego (underhand serve), który wykonujesz zza linii końcowej boiska. Serwis musi być zagrany po przekątnej i ominąć strefę non-volley zone. Po serwisie piłka musi odbić się raz po każdej stronie kortu, zanim którykolwiek z graczy zagra wolej.
Jak punktuje się w pickleballu?
Punktowanie w pickleball opiera się najczęściej na systemie side-out scoring. Oznacza to, że punkt zdobywa tylko drużyna serwująca. Gdy popełnisz błąd, następuje zmiana serwującego lub przejęcie serwisu przez przeciwników. Standardowo gra się do 11 punktów, a zwycięstwo wymaga przewagi co najmniej dwóch punktów. Liczba setów w pickleball zależy od formatu rozgrywek - w rekreacji zwykle jest to jeden set, w turniejach może natomiast być ich nieco więcej.
Kort do pickleballa i jego elementy
Kort do pickleballa jest mniejszy niż kort tenisowy i ma wymiary podobne do boiska do badmintona. Jego długość wynosi 13,41 m, a szerokość 6,10 m. Centralnym elementem jest siatka pickleball zawieszona na wysokości 86 cm na środku i nieco wyżej po bokach. Charakterystyczną częścią jest non-volley zone, czyli tzw. kitchen. To obszar znajdujący się przy siatce, w którym nie wolno grać wolejem. Dzięki temu pickleball jest bardziej taktyczny i dostępny dla osób w każdym wieku.
Sprzęt potrzebny do gry w pickleball
Aby grać w pickleball wynalezionego prze Joela Pritcharda, Billa Bella i Barneya McCalluma, nie potrzebujesz skomplikowanego wyposażenia. Podstawą jest rakietka do pickleballa, zwana paddle. Jest płaska, bez strun, a materiały, z których jest wykonywana, mogą być różne: od drewna, przez kompozyty, po włókno węglowe. Waga rakietki wpływa na kontrolę i dynamikę gry, dlatego początkującym miłośnikom tego sportu poleca się modele o średniej wadze.
Drugim ważnym elementem jest piłka do pickleballa. Najczęściej jest plastikowa, perforowana i lżejsza niż standardowe piłeczki tenisowe. Istnieją piłki do gry zarówno na świeżym powietrzu, jak i na hali, różniące się od siebie liczbą oraz wielkością otworów.
Dla kogo jest pickleball i czy to sport dla każdego?
Pickleball dla początkujących to idealny wybór, ale na tym nie koniec. Jest to sport odpowiedni dla każdego: dla dzieci, dorosłych i seniorów. Pickleball można uprawiać rekreacyjnie, rywalizować w lokalnych ligach, a nawet brać udział w turniejach organizowanych przez federacje takie jak World Pickleball Federation czy Major League Pickleball.
Dzięki temu pickleball jest znakomitym sposobem na aktywność fizyczną, integrację i nawiązywanie nowych znajomości. Możesz grać razem ze swoimi dziećmi, znajomymi lub z osobami w różnym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Jeśli chcesz spędzać czas aktywnie i odkryć dynamiczny sport, który zyskuje na popularności również w Polsce, pickleball to doskonały wybór!
Bibliografia
