Blog
W EthicSport wierzymy w moc etycznego odżywiania sportowego. Nasz blog to Twoje źródło najnowszych informacji na temat suplementów sportowych, zrównoważonej diety oraz wskazówek treningowych.
Ćwiczenia na wąską talię – skuteczny trening i praktyczne wskazówki!
Smukła talia to marzenie wielu kobiet. Wraz z szerokimi biodrami i pełnym biustem tworzy figurę klepsydry, która jest uznawana za...
Trening core – sekret silnego ciała. Czy warto go praktykować?
Na pewno niejednokrotnie słyszałeś o treningu core stability. Ćwiczenia, których celem jest wzmocnienie mięśni głębokich tułowia, są przedmiotem badań naukowych...
Jak szybko schudnąć z brzucha? Poznaj skuteczną strategię!
Płaski brzuch bez fałdek tłuszczu to marzenie wiele osób podejmujących starania o szczupłą sylwetkę. W osiągnięciu tego celu pomocna jest...
Jak nauczyć się stać na rękach? Sprawdź!
Jednym z trudniejszych ćwiczeń do wykonania jest stanie na rękach. Aby unieść całe ciało w górę w taki sposób, by...
Trening wytrzymałościowy – czym jest i jak go wykonywać?
Predyspozycje genetyczne każdego człowieka wpływają na jego indywidualne zdolności fizyczne. W poprawie ogólnej wydolności istotną rolę odgrywa też rodzaj aktywności...
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy – pozbądź się bólu pleców!
Kręgosłup człowieka składa się z trzech odcinków: szyjnego, piersiowego oraz lędźwiowego. Każdy z nich pełni ważną funkcję w utrzymaniu równowagi...
Czym są zakwasy i jak sobie z nimi radzić?
Nieodłącznym elementem intensywnego wysiłku fizycznego, który zna każdy, kto kiedykolwiek przekroczył swoje granice, są zakwasy. Jeszcze do niedawna sądzono, że...
Najpiękniejsze trasy rowerowe w Polsce – odkryj malownicze szlaki!
Współcześnie turystyka rowerowa stanowi dość popularną formę aktywnego wypoczynku. Rosnąca liczba oznakowanych szlaków rowerowych w Polsce zachęca do odkrywania nowych...
Kalendarz Biegowy 2025 – wydarzenia biegowe w Polsce
Polska to kraj z bogatą tradycją biegową. Każdego roku odbywa się tu wiele imprez biegowych, które mają na celu popularyzację...
