Blog
W EthicSport wierzymy w moc etycznego odżywiania sportowego. Nasz blog to Twoje źródło najnowszych informacji na temat suplementów sportowych, zrównoważonej diety oraz wskazówek treningowych.
Czym są izotoniki – jak działają i kiedy warto po nie sięgać? Przeczytaj!
Ważnym elementem diety sportowca wpływającym na utrzymanie pełnej sprawności i zdrowia jest dbanie o prawidłowe nawodnienie organizmu. Jest ono kluczowe...
Kolagen - właściwości, działanie i jego zastosowanie w pigułce!
Kolagen, bardzo często określany mianem "eliksiru młodości", to jeden z najważniejszych elementów budujących organizm człowieka. To białko strukturalne, które występuje...
Kreatyna - co daje? Odkryj jej właściwości i korzyści z suplementacji
Czy kreatyna naprawdę działa, czy to tylko kolejny przereklamowany suplement? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, co daje kreatyna i czy warto...
Jak przyspieszyć metabolizm i zwiększyć spalanie kalorii?
W komórkach żywego organizmu każdego dnia zachodzi szereg powiązanych ze sobą reakcji chemicznych i towarzyszących im przemian energetycznych. Są one...
Tętno aerobowe – co to jest i dlaczego jest ważne?
Jedną z form aktywności fizycznej, która pozwala poprawić ogólną wydolność organizmu i usprawnić działanie układu sercowo-naczyniowego, jest trening aerobowy. Aby...
10 oznak że pijesz za mało wody – sprawdź, czy je znasz!
Woda jest niezbędnym składnikiem pokarmowym i musi być regularnie dostarczana do ustroju w celu zapewnienia jego prawidłowego funkcjonowania. O tym,...
Cheat Day – co to jest i czy warto go robić?
Chcąc osiągnąć wymarzoną, szczupłą sylwetkę, wiele osób przechodzi na dietę odchudzającą i eliminuje z jadłospisu większość ulubionych potraw. Od czasu...
Ćwiczenia aerobowe – rodzaje, plan, efekty
Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy typu 2 i nowotworów, które stanowią przyczynę blisko trzech czwartych zgonów...
Czy można ćwiczyć z zakwasami? Odpowiadamy!
Zjawisko opóźnionej bolesności mięśni stanowi dość powszechny problem wśród osób aktywnych fizycznie. Wbrew powszechnie panującej opinii zakwasy nie powstają na...
